【生活】保健品小整理 @ Necky's Diary 奶小吉的部落格

本篇筆記一下奶吉有在吃的保養品，主要是給媽媽自己memo用的

葡萄糖胺 (Glucosamine) - Cosequin DS

在奶吉一兩歲的時候，當時大家一窩蜂的去檢查CHD

而去過的都建議吃Cosquien，於是就開始有一搭沒一搭的吃

cosequin-ds-chewable-tablets-132-count-36 cosquinDS-2

DS平常保健建議吃1/2顆，後來也買過膠囊狀比較低劑量的，每天給一顆

由於奶吉走路正常，照過X光髖關節也沒有太大問題，到目前為止，有吃沒吃看不出差別

所以我們也沒有吃過更進階的加上MSM止痛的

這項就一直都是有得買就吃，沒得買就沒吃的狀態

不過現在年紀有了，關節的退化不可避免，應該還是會持續補充

其他相關資料可以參考 P麻的 [摘錄] 關節保健品

魚油

去年上完黃醫師的講座時，有提到目前研究指出，狗的營養品真正有幫助的只有魚油

魚油有分TG型和EE型的，市面上大多是EE型的，TG型的比較不好找

很多人糾結在TG和EE型，不外乎兩者的吸收率和加工精緻的過程 (有些還有保麗龍溶解的實驗)

但是查了一些文件，看到幾個論點

長時間的服用，其實吸收率兩者差異並沒有到有些廠商宣稱的50%這麼多

再者，拿來做實驗有療效的，多半也是EE型態的魚油

http://www.sciencebasedhealth.com/

https://www.ascentahealth.com/omega-3-and-you/the-science/

所以相較之下，我覺得魚油本身的來源，和廠牌的可信度，反而比糾結於型態這件事來的重要

美國LabDoor的網站， https://labdoor.com/rankings/fish-oil

有定期針對各廠牌的魚油做評比，可以拿來參考

IFOS，International Fish Oil Standards

魚油的第三方檢驗機構，http://www.nutrasource.ca/ifos/default.aspx

裡面可以找到個廠牌的檢驗結果，報告大部分有包含型態(EE or TG)，不過近期有些牌子沒有～

檢驗報告 http://www.nutrasource.ca/ifos/consumer-reports/default.aspx

所以我會參考上述網站，挑選牌子，到美國網站(Vitacost、iHerb)上買，自己寄回來

最常吃的是下面兩種, 剛好TG型和EE型各一罐

這罐是最常看到的Nordic Naturals，美國的市佔率蠻高的，但是也很貴

台灣有代理商，中文名稱「北歐天然」

美國和台灣有些價差，現在匯率(32.5)，加上國際運費，跟momo特價差一兩百

不想賭被海關卡關的風險，前陣子趁著momo特價，買了兩罐寵物用的試試看

跟人用的差別在於劑量，寵物用的比較低，另外人用的有加入一些檸檬口味，寵物用的沒有

奶吉的體重，大概是一天2.5ml，不過讓我意外的是，商品頁說的滴管，是這種普通的塑膠滴管

我還以為是玻璃瓶裡面有滴管，像精油瓶那樣（完全是自己腦補太多）

吃過的效果，嗯，有吃比沒吃好，暫時沒特別的感覺

不過魚油應該會幾個牌子換來換去輪流吃

益生菌

七月底，奶吉因為吐而去看醫生，當時X光片顯示，腸道的空氣不少

八月底定期健檢，有特別在注意這個問題，但是X光片依舊不少空氣

醫生判斷，可能是我給太多顆的表飛鳴了，目前一天兩次，一次三顆，醫生覺得太多

因此是造成腸胃道空氣的問題，建議我給少顆一點，或甚至不給，或改給益生菌

欣表飛鳴

主成分為比菲德氏菌(B. bifidum)、糞鏈球菌(S. faecalis)、嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)

益生菌Ark Naturals

http://www.iherb.com/Ark-Naturals-Gentle-Digest-Includes-Prebiotics-Probiotics-60-Capsules/12462

主成分為Bacillus Coagulans (芽孢乳酸菌)

Occasions to Use Gentle Digest
- To support intestinal balance and a healthy immune system.
- Helps occasional issues of diarrhea and or constipation
- Helpful for periodic issues with gas and flatulence. (看中這點)
- Helps support digestion and absorption of critical nutrients.
- Helpful for Sr. pets and pets under stress.
- Helps maintain optimal health in pet's ear canal.

欣表飛鳴改成一天兩顆之後，明顯便便比較硬了，但是原本一天大兩次，也變成一天大一次

益生菌現在2~3天給一次，不與欣表飛鳴重複，看看狀況再調整

(很怕吃益生菌吸收太好，體重上升的太快)